作者|陈明礼人活一世，不过百年。 不论贫富，总要有份好心情。 可人们生活的人文环境和自然环境，都会影响人的心情，没有谁会刻意在乎别人是喜是乐。 所以要保持自己的好心情，必须学会自我调节。 要调节出自己的好心情，大约有两种方法：一是自心驱使法，就是当心情郁闷时，多回忆快乐的往事，多展望光明的未来。 但是要做到这点并不容易，因为人在不快乐的时候，最容易钻牛角尖，很难往好处去想。 那就得试试第二种方法：环境干预法！靠环境调节心境，必须要自己创设一种让心情变暖的小环境。 我的做法就是养花。 可是一到冬天，花草便蔫了，对心情的影响是负面的。 大约是从2012年冬天开始吧！我学会了泡菜根。 也就是把剥剩的菜根，如白菜根、芹菜根或者萝卜头儿，用水泡起来。 虽然冬天菜根不会开花，却能长出旺盛的叶子。 试想啊，当你心情郁闷的时候，忽然看到一丛绿色，顿觉眼前一亮，那鲜灵灵的生命力，定会让你精神为之一振，心胸也会豁然开朗起来。 记得是年前的腊月初六的上午吧！那时新冠肺炎的噩讯尚未传来。 我感觉有点头晕、恶心，还伴着低烧，便去镇卫生院看看。 在我进挂号室的时候，被门槛绊了一下，碰到了一个中年护士的胳膊上。 那护士看看我，凶巴巴地说：‘干啥呢？’‘对不起！看病的。 ’‘一个人来看啥病？’我感觉这话有问题，又不想纠缠，便‘嗯’了一声，想继续往里走。 谁知道她又接了一句：‘恁大年纪一个人来看病，路上摔死都没人知道。 ’她这话差点咽了我一个跟头，气得我病也不看了，转身回家去。 回到家里，心情依然烦闷，便想抽棵烟解解闷儿。 转头找烟的功夫，突然看到了放在案头的泡白菜根：白根绿叶，嫩黄的芽儿，又有几块晶莹的鹅卵石压着。 本来看着是挺美的，可今天看了却十分生气，就对着菜根吼道：‘傲什么傲？吃蜗牛粪长大的吧？长这么慢，四五十岁了，还是个小卫生院的老护士’心火还没发完，我自己就被自己的话逗笑了。 就是这样，冬天的泡菜根，极大地改变了我的心情。 大年初三，我又泡了两棵，一棵大白菜，一棵黄心菜。 一株嫩黄一株青葱。 放在一个废弃的八宝粥碗里，压几块鹅卵石，兑一点清水，它们便疯狂的长起来。 看着它们生机勃勃的样子，我还写了一首打油诗鼓励它们：‘一只废碗几块石，压住老根不使跐。 一个高，一个低，一个笔挺一弯曲。 不争斗，不攀比，奉献快乐和美丽。 待到春末结籽实，撒向泥土绿几畦！’【养心经（一）泡菜根查看网站：养心经（一）泡菜根】