你有没有每天都自我肯定？你有没有每天都抱抱自己？你有没有每天都告诉自己我真的很棒”你有没有每天都感谢自己这一天辛苦的付出。 你有没有每天都在躺在床上的那一刻，回想今天最想感谢自己的三件事。 好像从来没有。 每天都在忙碌的我，在有一天从老师那里学来了这个感谢自己，抱抱自己，夸夸自己的新操作，像发现新大陆一样，忽然恍然大悟。 哦原来还可以这样做。 ”每天的告诉你自己我真的很不错”然后就会真的变得很不错。 那种心底里所带来的力量是无穷的，无法想象的。 最喜欢红牛的一句广告语，那么多年了，每次想起时读上一遍，都是那么激情澎湃。 你的能量超乎你的想象。 —红牛自我暗示，自我肯定，所带来的影响也超乎你的想象。 以前即便晚上偶尔心血来潮的回想这一天所发生的事情，而往往更多的是责怪自己，责怪哪件事没有做好，哪件事不应该这样做的，哪句话可以那样说的。 其实不然，一句话可以有很多种说法，一件事可以有很多个角度，当你换种说法，换个角度的时候，每次都会有不同的惊喜。 反思不叫反思而叫自我觉察，而经常的自我觉察会使你发现另一个不一样的自己。 回想今天，我最想感谢自己的三件事。 第一件，感谢今天的我一整天没有怒吼孩子。 第二件，感谢今天的我有很认真的上一整天的班。 第三件，感谢今天的我有准时的上今天的课。 最后再抱一抱今天的自己，辛苦了。 【我真的真的很不错！查看网站：我真的真的很不错！】